A obesidade é um dos maiores desafios de saúde pública do século XXI. Definida como o acúmulo excessivo de gordura corporal que pode comprometer a saúde, ela afeta mais de 1 bilhão de pessoas em todo o mundo, segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS). No Brasil, a situação também é alarmante: mais da metade da população adulta está com sobrepeso, e cerca de 25% dos brasileiros já são considerados obesos.

Essa condição é causada por uma combinação de fatores. A má alimentação, com alto consumo de alimentos ultraprocessados, ricos em açúcar, gordura e sódio, é um dos principais vilões. O sedentarismo, cada vez mais comum com a rotina moderna, também contribui para o ganho de peso. Além disso, fatores genéticos, hormonais e emocionais — como ansiedade e compulsão alimentar — desempenham um papel importante no desenvolvimento da obesidade.

As consequências da obesidade vão muito além da aparência. Ela está diretamente relacionada a doenças crônicas como diabetes tipo 2, hipertensão, colesterol alto, problemas cardiovasculares, doenças no fígado e nos rins, apneia do sono e até alguns tipos de câncer. Além dos impactos físicos, o excesso de peso também afeta a saúde mental, podendo levar à depressão, isolamento social e baixa autoestima.

Outro aspecto preocupante é o preconceito enfrentado por pessoas obesas. A gordofobia — discriminação baseada no peso corporal — é uma realidade em ambientes escolares, profissionais e até no sistema de saúde. Muitas pessoas deixam de procurar ajuda médica por medo de serem julgadas, o que agrava ainda mais o problema.

O tratamento da obesidade exige uma abordagem multidisciplinar. Dietas restritivas e exercícios exaustivos não são soluções sustentáveis. O ideal é o acompanhamento com médicos, nutricionistas, psicólogos e educadores físicos. Em alguns casos, pode ser necessária medicação ou cirurgia bariátrica, sempre com orientação profissional. A prevenção é igualmente importante e deve começar desde a infância, com educação alimentar e estímulo à atividade física nas escolas e em casa.

Políticas públicas também são essenciais no combate à obesidade. É preciso regulamentar a publicidade de alimentos não saudáveis, especialmente para crianças, melhorar a rotulagem dos produtos industrializados, oferecer espaços públicos seguros para a prática de exercícios e garantir acesso a alimentos frescos e nutritivos em todas as regiões.

Encarar a obesidade como um problema de saúde — e não como uma falha pessoal — é o primeiro passo para mudar essa realidade. Com informação, apoio e políticas adequadas, é possível reverter esse quadro e garantir uma vida mais saudável e digna para todos.